Heel snel weer positief denken.

on maandag, 03 juni 2013.

Ik was de laatste jaren steeds meer geneigd om negatief te denken. Ik werd steeds meer een doemdenker. Vooral het maar na blijven denken over dingen, blijven malen, kost zoveel energie. Vreselijk. Ik hoorde zoveel positieve verhalen over deze hersentraining,dat ik het toch maar eens ging proberen. Na de eerste sessie had ik rust in mijn hoofd, heerlijk. Na een aantal dagen werd het wel weer wat onrustiger, maar de tweede sessie was alweer na een week. Eigenlijk na de tweede sessie gingen bij mij wel een paar kwartjes vallen. Ik kreeg in de gaten hoe ik handelde in , voor mij, spannende/moeilijke situaties. Ik kreeg huiswerk mee om in die situaties me eerst af te vragen: " hoe voel ik me hier bij?" Ik kreeg weer controle over mijn denkpatronen, en vooral de negatieve werden ingeruild voor positieve. Dit alles ging snel omdat ik me er weer bewust van werd gemaakt dat ik de belangrijkste persoon ben in mijn leven. Het gaat nu echt goed met mij. Vervelende situaties blijven natuurlijk wel bestaan maar daar heb ik nu niet zo lang last meer van. En ik sta er nog steeds versteld van hoe snel het is gegaan!

Plaats een reactie

U dient in te loggen om een reactie te plaatsen.